Menú semanal

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El Observador /

Pensamos las preparaciones por usted y le incluimos además las recetas y lista de compras con los ingredientes de las recetas destacados en rojo, para que no tenga que preocuparse por nada.

Incluimos preparaciones con verduras, en todas sus formas y con medios de cocción saludables. Es importante que las incluya diariamente en su alimentación por su contenido en fibra, vitaminas y minerales. Variamos las fuentes de proteínas, entre carne vacuna, pollo, pescado y huevos. Recuerde la importancia de consumir pescado al menos 1 vez a la semana por su aporte de omega 3. Ya no hay excusas, planifique su alimentación y la de su familia con Comer Mejor.

Lunes

ALMUERZO

-Risotto con hongos

CENA

-Churrasco de pollo con salsa de soja

-Ensalada multicolor

Martes

ALMUERZO

-Sopa licuada de verduras

-Omelette

-Ensalada de 4 sabores

CENA

-Sopa de tomate

-Pascualina

-Zanahoria rallada

Miércoles

ALMUERZO

-Milanesas de carne al horno con queso magro

-Quinoa con perejil

CENA

-Sopa de calabaza

-Tortilla de zapallitos

-Tomate con orégano

Jueves

ALMUERZO

-Cazuela de pescado

CENA

-Sopa de calabaza

-Bastones de ricota a la milanesa

-Puré mixto

Viernes

ALMUERZO

-Sopa juliana

-Rollitos de carne y aceitunas

-Ensalada verde

CENA

-Ñoquis de calabaza en salsa de queso

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