La importancia de ser feliz

La importancia de ser feliz

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Los momentos tristes siempre van a estar presentes en nuestras vidas, igual como las frustraciones y malestares.

Lo importante de ellas, es aprender a superarlas y volver a continuar nuestras vidas con una sonrisa en nuestros labios, demostrándoles a todos que somos fuertes emocionalmente y siempre estamos listos para tomar un reto.

Lo más importante de la felicidad es que, para tener salud, es importante tenerla a ella. Por lo mismo que es malo vivir con estés, es malo no tener felicidad junto a risas diarias.

Basta con tomarse unos minutos al día y hacer algunas actividades que nos saquen de la tristeza, del ajetreo del trabajo, de los problemas con la pareja o la familia, o tal vez… la soledad.

Lo maravilloso es que, hay tantas cosas que hacer para distraer tu mente y memoria unos instantes, o superar aquel mal momento, de lo que he podido aprender y mi experiencia creo que cualquier de estas estaría bien:

  • Respirar, relajarse un momento y dejar de pensar en el problema.
  • Planificar una salida con tus amigos o compañeros.
  • Ir a comer, a bailar, o a tomar algunas copas en compañía, o bien, tu solo o sola.
  • No vivir en el problema.
  • Hacer ejercicio.
  • Escuchar música de tu artista o banda favorita.
  • Ver videos graciosos o de tu interés.
  • Practicar alguna receta, o tomar tiempo e invertirlo en un proyecto que has querido hacer.
  • Salir de tu casa, conocer personas, sonreír, ser amable, dejar tu zona de confort.
  • Ir al cine.

 

Lo importante, es tomar una actividad y hacerla tuya.

Nunca dejes que los problemas te posean, no dejes que tu vida gire en torno a una rutina que odias o te molesta.

Como dice un antiguo dicho: “Todo tiene solución, menos la muerte”.

Vive la vida y recuerda siempre que, solo es una.