Es increíble cómo todo lo que ingerimos puede beneficiar o perjudicar alguna parte de nuestro cuerpo.
En esta instancia, te contaré cuáles son los alimentos que seguro ingieres y que puedendañar la salud de tu vagina.
Por lo general, cualquier vagina sana tiene un pH ácido de forma natural y una gran cantidad de bacterias saludables que nos protegen de las infecciones. Lo que hacen algunos alimentos es alterar este pH, cambiando sobre todo el olor de nuestra zona íntima.
Alimentos de olor fuerte
Los alimentos como el ajo, espárragos, cebollas y curry, deben ser consumidos con moderación porque cambian el olor de nuestra vagina y los demás pueden notarlo.
Exceso de azúcar
El exceso de azúcar incrementa el riesgo de desarrollar infecciones vaginales causadas por los hongos.
Carnes rojas y lácteos
Estos productos también pueden afectar el equilibrio natural de la vagina, dando lugar a resultados no deseados.
Por lo tanto, si quieres mantener una vagina sana, además de evitar estos alimentos, debes incluir en tu dieta muchas frutas, verduras, granos enteros, agua y yogurt.
Este último tiene cultivos vivos y activos que ayudan a mantener el pH ácido saludable y equilibrado.
iMujer